Yoga

Yoga är ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kropp och själ, mellan kropp och sinne. I yoga ligger en hel vetenskap bakom som är över 5000 år gammal. 

Yoga hjälper oss att bygga upp kroppen både fysiskt och mentalt.

Stärker kroppen inifrån och ut. Yoga förbättrar immunsystemets funktion

Förbättrar din koncentrationsförmåga

Förbättrar balans och koordination

Det ger dig ökad smidighet och flexibilitet

Det hjälper dig att hantera och minska stress

Ökar din kreativitet

Stärker upp din kroppshållning och motverkar skador

Yoga ger energi och ökar ditt mentala fokus

Flexibilitet, styrka och en känsla av avslappning. Ett kraftfullt verktyg som tillåter oss att vara den vi är och att vara här och nu. Helt enkelt välmående inifrån och ut. 

​Att yoga regelbundet ger störst resultat och långvariga effekter. Både mentalt och fysiskt.