Yoga

Yoga är ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kropp och själ, mellan kropp och sinne. I yoga ligger en hel vetenskap bakom som är över 5000 år gammal.

Yoga hjälper oss att bygga upp kroppen både fysiskt och mentalt. Stärker kroppen inifrån och ut.

  • Yoga förbättrar immunsystemets funktion.  Förbättrar din koncentrationsförmåga
  • Förbättrar balans och koordination
  • Det ger dig ökad smidighet och flexibilitet
  • Det hjälper dig att hantera och minska stress
  • Ökar din kreativitet
  • Stärker upp din kroppshållning och motverkar skador
  • Yoga ger energi och ökar ditt mentala fokus
  • Flexibilitet, styrka och en känsla av avslappning.

    Ett kraftfullt verktyg som tillåter oss att vara den vi är och att vara här och nu. Helt enkelt välmående inifrån och ut. ​Att yoga regelbundet ger störst resultat och långvariga effekter. Både mentalt och fysiskt.